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Mindful Eating: Qué es y 5 Pasos para Ponerlo en Práctica
agosto 5, 2023
El enfoque del mindful eating o la alimentación consciente, sugiere concentrarnos en los alimentos, disfrutarlos y consumirlos con todos nuestros sentidos.
julio 13, 2023
Conforme nos vamos introduciendo a una vida más saludable, los conceptos de comer emocionalmente y comer intuitivamente nos pueden causar ciertas dudas al inicio. Es por […]
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¿Alguna vez te ha pasado que simplemente te dejaste llevar por el deseo de comer emocionalmente algo aunque no tuvieras hambre? Los cinco pasos sencillos y […]
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El coco ha sido utilizado por muchas culturas durante cientos de años. De hecho, hay algunas culturas realmente saludables que obtienen el sesenta por ciento de […]
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Para 2025, una de cada diez personas tendrá diabetes tipo 2, y en América Latina, China y Medio Oriente, lugares en los que no solemos pensar […]