agosto 5, 2023
El enfoque del mindful eating o la alimentación consciente, sugiere concentrarnos en los alimentos, disfrutarlos y consumirlos con todos nuestros sentidos.
julio 13, 2023
Conforme nos vamos introduciendo a una vida más saludable, los conceptos de comer emocionalmente y comer intuitivamente nos pueden causar ciertas dudas al inicio. Es por […]
julio 7, 2023
¿Alguna vez te ha pasado que simplemente te dejaste llevar por el deseo de comer emocionalmente algo aunque no tuvieras hambre? Los cinco pasos sencillos y […]
junio 5, 2023
El coco ha sido utilizado por muchas culturas durante cientos de años. De hecho, hay algunas culturas realmente saludables que obtienen el sesenta por ciento de […]
mayo 29, 2023
Si quieres ahorrar tiempo y/o dinero, dar prioridad a una alimentación sana y estás cansada/o de tener que esforzarte todos los días para llevar una comida […]
mayo 29, 2023
La diferencia entre una relación verdaderamente sana con la comida y hacer dieta es que te sientes conectado con tu cuerpo, te sientes satisfecho y disfrutas […]
mayo 25, 2023
Hablemos del caldo de huesos. No hay mucha investigación sobre el caldo de huesos, pero a muchas personas les encanta. Si tienes problemas intestinales, artritis o […]
mayo 25, 2023
El kéfir es una bebida fermentada por un conjunto de levaduras y bacterias. Comúnmente conocidos 2 tipos: de agua, hecho a partir de tibicos (también llamados […]
mayo 24, 2023
Si tus búlgaros de kéfir han estado en la nevera por uno o varios meses y no has podido tener una rutina para alimentarlos por alguna […]